Trupi i njeriut është rreth 60 për qind ujë. Duke qenë se ne humbasin katër litra në ditë përmes djersës, urinës dhe frymëmarrjes, na duhet të qëndrojmë të hidratuar vazhdimisht. Por thuajse të gjithëve na ndodh që e rimbushim shishen e ujit që kemi blerë. Ekspertët këshillojnë se ky është një gabim shumë i rëndë. […]